Cómo Combatir la Diabetes Tipo 2 de Forma Natural?!
Cómo Combatir la Diabetes Tipo 2 de Forma Natural?. En el pasado, la diabetes tipo 2 se consideraba sólo en los adultos, pero los niños también se están enfermando en estos días. Pero los expertos dicen que se puede prevenir la diabetes y riesgo reduciría el posible final de la misma, teniendo un poco de conocimiento de esta enfermedad y un diagnóstico temprano.
Ahora… ¿Qué es la diabetes?.
La diabetes es un nivel de azúcar en la sangre excesivamente alto en el cuerpo. La enfermedad afecta a la sangre que contiene azúcar, que da la energía necesaria para las células.
Como resultado, los principales órganos se dañan y la circulación de la sangre es mas lenta, a menudo los dedos de los pies pueden ser cortados hasta el pie inclusive, puede causar ceguera o enfermedad renal. Muchos diabéticos mueren de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular.
El exceso de grasa son los factores principales de la diabetes. Los expertos creen que la acumulación de grasa en el abdomen o en la cintura aumenta el riesgo de contraer diabetes. Más específicamente, la grasa en el páncreas y el hígado parece interferir con el control de la glucosa en la sangre del cuerpo.
1- Si perteneces a un grupo de alto riesgo, verifica tus niveles de azúcar en la sangre. La diabetes comienza antes de que el estado de la enfermedad aparezca. La diabetes es donde los niveles de azúcar en la sangre aumentan constante.
Tanto la diabetes como la prediabetes no son buenas para tu salud, pero existen diferencias. La diabetes se controla, pero es casi imposible curarlo. En contraste a algunos pacientes prediabéticos los niveles de azúcar en la sangre normal otra vez pueden aparecer.
La prediabetes no tiene síntomas notables. Esto no significa que la prediabetes no sea dañina. Este es el precursor de la diabetes tipo 2.
El sobrepeso activa las piezas para la enfermedad, así como una historia familiar de diabetes.
2- Elige alimentos saludables. Es posible y práctico. Reduce la cantidad de comida que comes. Bebe agua, té o café en lugar de jugo con alto contenido de azúcar o bebidas carbonatadas.
Come menos grasa, y más carne magra, pescado, nueces y soja.
3- Muévete activamente. El ejercicio puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre y mantener un peso adecuado. Un experto sugiere que debes reducir tu visualización de TV y hacer ejercicio en ese momento.
No es posible cambiar los factores genéticos, pero es posible cambiar el estilo de vida.
En conclusión, lo que debes hacer es realizar un control de glucosa de manera regular, cambiar a una dieta más sana para mantener un peso adecuado para tu constitución física, y realizar ejercicios, que son las claves no solo para evitar la diabetes tipo 2, sino que también para llevar una vida sana!.
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| Cómo Combatir la Diabetes Tipo 2 de Forma Natural |
Cómo Combatir la Diabetes Tipo 2 de Forma Natural?.
Ahora… ¿Qué es la diabetes?.
La diabetes es un nivel de azúcar en la sangre excesivamente alto en el cuerpo. La enfermedad afecta a la sangre que contiene azúcar, que da la energía necesaria para las células.
Como resultado, los principales órganos se dañan y la circulación de la sangre es mas lenta, a menudo los dedos de los pies pueden ser cortados hasta el pie inclusive, puede causar ceguera o enfermedad renal. Muchos diabéticos mueren de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular.
El exceso de grasa son los factores principales de la diabetes. Los expertos creen que la acumulación de grasa en el abdomen o en la cintura aumenta el riesgo de contraer diabetes. Más específicamente, la grasa en el páncreas y el hígado parece interferir con el control de la glucosa en la sangre del cuerpo.
Pasos para ayudar a prevenir la diabetes.
1- Si perteneces a un grupo de alto riesgo, verifica tus niveles de azúcar en la sangre. La diabetes comienza antes de que el estado de la enfermedad aparezca. La diabetes es donde los niveles de azúcar en la sangre aumentan constante.
Tanto la diabetes como la prediabetes no son buenas para tu salud, pero existen diferencias. La diabetes se controla, pero es casi imposible curarlo. En contraste a algunos pacientes prediabéticos los niveles de azúcar en la sangre normal otra vez pueden aparecer.
La prediabetes no tiene síntomas notables. Esto no significa que la prediabetes no sea dañina. Este es el precursor de la diabetes tipo 2.
El sobrepeso activa las piezas para la enfermedad, así como una historia familiar de diabetes.
2- Elige alimentos saludables. Es posible y práctico. Reduce la cantidad de comida que comes. Bebe agua, té o café en lugar de jugo con alto contenido de azúcar o bebidas carbonatadas.
Come menos grasa, y más carne magra, pescado, nueces y soja.
3- Muévete activamente. El ejercicio puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre y mantener un peso adecuado. Un experto sugiere que debes reducir tu visualización de TV y hacer ejercicio en ese momento.
No es posible cambiar los factores genéticos, pero es posible cambiar el estilo de vida.
En conclusión, lo que debes hacer es realizar un control de glucosa de manera regular, cambiar a una dieta más sana para mantener un peso adecuado para tu constitución física, y realizar ejercicios, que son las claves no solo para evitar la diabetes tipo 2, sino que también para llevar una vida sana!.
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