Cuales son los Mejores Té para los Diabeticos?!
Cuales son los Mejores Te para los Diabeticos?. La diabetes tipo 2 es una enfermedad metabólica que afecta con mucha frecuencia en todo el mundo, 347 millones de personas, según la OMS.
La diabetes tipo 2 se caracteriza por hiperglucemia, que es un alto nivel de glucosa en la sangre. La insulina es una hormona esencial en la regulación de los niveles de azúcar, que permite, entre otras cosas, "devolver" el azúcar del torrente sanguíneo a las células. En la diabetes tipo 2, hay resistencia de las células a la acción de la insulina o producción insuficiente de esta hormona.
El té verde, Camellia sinensis, es rico en polifenoles, especialmente catequinas. Estos tendrían un efecto significativo en los niveles de azúcar en la sangre según un metanálisis chino.
De hecho, las catequinas aumentan la actividad de los receptores celulares y permiten la entrada de glucosa en las células, lo que reduce el nivel de azúcar en la sangre.
Ten en cuenta que en las personas sin diabetes, el té verde no causa hipoglucemia y, por lo tanto, no representa un riesgo para la salud, es decir, este té reduce los niveles de azúcar en la sangre solo en los diabéticos.
Otra acción del té verde sobre la diabetes, esta vez más indirectamente, es el efecto sobre la termogénesis que ayuda a quemar grasa más rápido. Se sabe que el sobrepeso y una de las principales causas de la diabetes tipo 2, la pérdida del 5% del peso propio ya reduce significativamente los niveles de azúcar en la sangre.
El té verde combina un efecto adelgazante e hipoglucemiante, ideal para prevenir la diabetes tipo 2.
Para obtener un efecto interesante sobre esta forma de diabetes, se recomienda beber 1 infusión de té verde, si es posible sin azúcar, 3 veces al día y durante varios meses para obtener un efecto significativo sobre el azúcar en la sangre.
Evita beber más de 5 tazas al día. También es posible consumir té verde en forma de extractos, que deben ser ricos en catequinas.
El té verde puede ser un buen complemento para la terapia de diabetes tipo 2, pero no debe sustituir a los medicamentos hipoglucemiantes sin el consejo del médico.
Después del agua, el té es la segunda bebida más consumida en el mundo. Laboratorios de investigadores en China estudiaron los niveles de polisacáridos (carbohidratos complejos) té verde, té oolong (semi-oxidado) y el negro para ver si podían ser utilizados en el tratamiento de la diabetes.
Los polisacáridos son carbohidratos del almidón o de la familia de la celulosa derivados de la glucosa. Estas moléculas benefician a las personas con diabetes al absorber el exceso de glucosa.
Los científicos descubrieron que, de los tres tés estudiados, los polisacáridos contenidos en el té negro tenían la forma más fácil de absorber glucosa. Los polisacáridos de té negro también han demostrado la mejor eliminación de radicales libres, implicados en la aparición de enfermedades como el cáncer y la artritis.
"Ha habido un gran esfuerzo para buscar inhibidores de glucosa efectivos a partir de materiales naturales", dice la científica investigadora Haixia Chen, y agregó: "ahora estamos convencidos de que existe un potencial significativo en el polisacárido de té negro para el manejo de la diabetes ".
Por su parte, Jean-Marc Zeil, director de tés Pagoda, dice: "posibilidades de lucha contra el exceso de azúcar en el té negro son posibles, pero la los polisacáridos permanecen bajos en té, por lo que recomendamos mezclar té oolong con hojas de guayaba secas, lo que producirá una bebida rica en apigenina y niveles más bajos de azúcar en la sangre".
No olvidemos que las virtudes del té son múltiples. Todos los tés son ricos en antioxidantes que reducen el riesgo de desarrollar muchas patologías. Tomar té negro regularmente ayuda a quemar grasa y reduce los riesgos cardíacos, ya que ayuda a ensanchar las arterias, lo que aumenta el flujo sanguíneo.
Los tés contienen fluoruro que fortalece el esmalte dental y ayuda a prevenir las caries. También tienen la distinción de ayudar a reducir el colesterol malo y aumentar el bueno.
Todas estas promesas son interesantes, siempre que consumas té adecuadamente. No agregues leche o azúcar, estos suplementos minimizan sus beneficios en el cuerpo y su aroma.
Consejo práctico, cuando esté presente en el paquete, lee la tabla de la infusión antes de tomar el té. Esta tabla revela las condiciones óptimas de preparación, a saber, la temperatura y el tiempo de infusión y la dosis que se utilizará.
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| Cuales son los Mejores Te para los Diabeticos |
Cuales son los Mejores Te para los Diabeticos?.
La diabetes tipo 2 se caracteriza por hiperglucemia, que es un alto nivel de glucosa en la sangre. La insulina es una hormona esencial en la regulación de los niveles de azúcar, que permite, entre otras cosas, "devolver" el azúcar del torrente sanguíneo a las células. En la diabetes tipo 2, hay resistencia de las células a la acción de la insulina o producción insuficiente de esta hormona.
Te para la diabetes.
El té verde, Camellia sinensis, es rico en polifenoles, especialmente catequinas. Estos tendrían un efecto significativo en los niveles de azúcar en la sangre según un metanálisis chino.
De hecho, las catequinas aumentan la actividad de los receptores celulares y permiten la entrada de glucosa en las células, lo que reduce el nivel de azúcar en la sangre.
Ten en cuenta que en las personas sin diabetes, el té verde no causa hipoglucemia y, por lo tanto, no representa un riesgo para la salud, es decir, este té reduce los niveles de azúcar en la sangre solo en los diabéticos.
Otra acción del té verde sobre la diabetes, esta vez más indirectamente, es el efecto sobre la termogénesis que ayuda a quemar grasa más rápido. Se sabe que el sobrepeso y una de las principales causas de la diabetes tipo 2, la pérdida del 5% del peso propio ya reduce significativamente los niveles de azúcar en la sangre.
El té verde combina un efecto adelgazante e hipoglucemiante, ideal para prevenir la diabetes tipo 2.
Para obtener un efecto interesante sobre esta forma de diabetes, se recomienda beber 1 infusión de té verde, si es posible sin azúcar, 3 veces al día y durante varios meses para obtener un efecto significativo sobre el azúcar en la sangre.
Evita beber más de 5 tazas al día. También es posible consumir té verde en forma de extractos, que deben ser ricos en catequinas.
El té verde puede ser un buen complemento para la terapia de diabetes tipo 2, pero no debe sustituir a los medicamentos hipoglucemiantes sin el consejo del médico.
Después del agua, el té es la segunda bebida más consumida en el mundo. Laboratorios de investigadores en China estudiaron los niveles de polisacáridos (carbohidratos complejos) té verde, té oolong (semi-oxidado) y el negro para ver si podían ser utilizados en el tratamiento de la diabetes.
Los polisacáridos son carbohidratos del almidón o de la familia de la celulosa derivados de la glucosa. Estas moléculas benefician a las personas con diabetes al absorber el exceso de glucosa.
Los científicos descubrieron que, de los tres tés estudiados, los polisacáridos contenidos en el té negro tenían la forma más fácil de absorber glucosa. Los polisacáridos de té negro también han demostrado la mejor eliminación de radicales libres, implicados en la aparición de enfermedades como el cáncer y la artritis.
"Ha habido un gran esfuerzo para buscar inhibidores de glucosa efectivos a partir de materiales naturales", dice la científica investigadora Haixia Chen, y agregó: "ahora estamos convencidos de que existe un potencial significativo en el polisacárido de té negro para el manejo de la diabetes ".
Por su parte, Jean-Marc Zeil, director de tés Pagoda, dice: "posibilidades de lucha contra el exceso de azúcar en el té negro son posibles, pero la los polisacáridos permanecen bajos en té, por lo que recomendamos mezclar té oolong con hojas de guayaba secas, lo que producirá una bebida rica en apigenina y niveles más bajos de azúcar en la sangre".
No olvidemos que las virtudes del té son múltiples. Todos los tés son ricos en antioxidantes que reducen el riesgo de desarrollar muchas patologías. Tomar té negro regularmente ayuda a quemar grasa y reduce los riesgos cardíacos, ya que ayuda a ensanchar las arterias, lo que aumenta el flujo sanguíneo.
Los tés contienen fluoruro que fortalece el esmalte dental y ayuda a prevenir las caries. También tienen la distinción de ayudar a reducir el colesterol malo y aumentar el bueno.
Todas estas promesas son interesantes, siempre que consumas té adecuadamente. No agregues leche o azúcar, estos suplementos minimizan sus beneficios en el cuerpo y su aroma.
Consejo práctico, cuando esté presente en el paquete, lee la tabla de la infusión antes de tomar el té. Esta tabla revela las condiciones óptimas de preparación, a saber, la temperatura y el tiempo de infusión y la dosis que se utilizará.
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